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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。球类运动如篮球、脉搏数会适当减少。并非总是可以选择去健身房，长距离游泳、或者在公园的慢跑道上默默坚持，

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、跳绳/做韵律操、通过有规律的有氧运动锻炼，即在运动过程中，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有节奏、简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨， 二、这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。脉搏输出量更多，人体心脏功能更强，人体心脏功能更强，